ZAŠTITA OD INFEKCIJE VIRUSOM GRIPE I OBOLJENJA

Važno je pridržavati se pravila kod kihanja i kašljanja.

Virus gripe bolesnik prenosi na druge osobe putem kapljica koje astaju prilikom kihanja i kašljanja. Najveća mogućnost  zaraze je boravak u neposrednoj blizini oboljelog koji kiše i kašlje, te se putem kapljica virus može unijeti u dišni sustav osobe.

Prilikom kihanja i kašljanja treba pokriti usta i nos maramicom za jednokratnu uporabu. Ako nemate maramicu, tada trebate kihati i kašljati u rukav ( unutrašnjost lakta ili rame), a ne u rukav.

Prati ruke

S obzirom da se virus gripe može zadržati na površinama i na rukama, neophodno je često pranje ruku. Ruke treba redovito prati sapunom i vodom, posebno nakon kašljanja i kihanja.

Bolesnik s gripom treba ostati kod kuće

Radi vlastitog oporavka, kao i zaštite drugih učenika, nastavnika i ostalih osoba, s gripom valja ostati kod kuće. U školu se učenik (nastavnik) može vratiti nakon što 24 sata nema temperaturu ( a da pri tom nije zimao lijekove za snižavanje iste).

SAVJETI:

• često perite ruke
• ruke što manje prinosite licu
• grgljajte u ustima dva puta dnevno toplu vodu u koju ste stavili malo soli
• jedite hranu bogatu C vitaminom (limun, naranča)
• pijte što veće količine toplih napitaka (čajevi)